How It Works
ETALKING利用歐洲語言共同標準CEFR提供你專屬的英語學習方向CEFR是一套明確標準的歐洲共同語言參考架構，依據標準執行檢定及指導，使你的英文能力能循序漸進的成長。每一階段皆有系統化的學習目標，以準確評估你的 程度。CEFR全名為Common European Framework of Reference，教育部譯為「歐洲語言學習、教學、評量共同參考架構」，是由歐洲議會（Council of Europe）專為語言的課程設計、測驗、學習等所發展的一套架構，目的在促進歐盟的溝通、合作與團結。CEFR將語言能力，依照聽、說、讀、寫、互動等數個面向，由初級到高級界定為六級—A1、A2、B1、B2、C1、C2。在每一級裡，各項語言能力，均有明確的描述。CEFR所界定的能力指標（descriptors），說明了語言學習者所能表現的語言行為。CEFR在界定語言能力時，概括了語言使用者的一般能力、語言溝通能力、語言活動、以及語言使用的社會情境。
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打破學習的傳統框架，推動創新線上英語教學服務，打造專屬唯一的教育平台我們是一群走過不同國家、接觸過許多教育文化、來自各界線上對教學具有熱枕的英語教學第二外語(ESL)團隊所共同創立，這群專業團隊致力於線上英語教學的教材、課程設計、平台技術及教學服務，為所有學員提供最有效率的語言學習方案。坊間的線上教學可以說是不勝枚舉，但真的在乎學員進步、適時為學員做學習調整、確實落實CEFR語言架構的又有幾間呢？我們想要提供的不是學員一次性的消費，而是永續學習的概念，我們沒有過多的文字包裝，強調去蕪存菁、改變創新，才會給學員更好。
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▲陳彥博征南極250公里超馬。(圖／陳彥博提供)
體育中心／綜合報導
智利奪冠後馬不停蹄 直赴冰川訓練
繼10月智利阿他加馬高原超馬賽勇奪冠軍後，距下一站南極賽只有短短五週之隔，台灣極地超級馬拉松運動員陳彥博，為了讓身體適應極地氣候環境，直接留在智利與阿根廷以當地兩大主要冰川地形進行移地訓練。
未多做休息的身體在高度壓力下，緊接著迎戰四大極地最終站-南極250公里超馬賽的終極挑戰，為了達成一年內完成四大極地大滿貫的目標，陳彥博再次挑戰極限、讓身體和心理都推上耐力高點，誓言極盡所能絕不放棄！極地超馬運動員陳彥博於阿根廷時間11月18日午後搭上南極探險隊科考船，於世界最南端的城市-烏斯懷亞前練英文 - ETALKING線上英文往四大極地系列賽最終站比賽地點-南極洲。帶著必勝的決心，正面迎戰四大極地超馬世界總冠軍賽。
極地訓練 適應強風與雪地冰河環境
天候關鍵因素 賽況難以預料掌控
南極洲近年來由於溫室效應所致，氣候變化甚鉅，不穩定的天候和溫度，讓此站賽道和比賽條件都受到很大的影響。為了做好賽前最佳適應，陳彥博前往以強風聞名的Patagonia巴塔哥尼亞地區，至智利冰川Glaciar Grey與阿根廷冰川GlaciarPerito Moreno做環境地形訓練，讓身體適應冰爪的跑步肌肉協調。
每日比賽的賽道距離和時間都需要依當日南極天候狀況調整，因此不確定性很高，選手需要時時刻刻做好身體和心理調適，必須快速轉換運動狀態，要有可能有一天要跑到100公里、或是因天候太糟而暫停比賽的心理準備。所以選手的極地經驗和戰術策略將為致勝關鍵，不為環境外部因素而亂了陣腳，在在考驗極地選手的應戰身心素質。
4 Deserts大會日前發布了官方新聞，看好今年大滿貫奪冠選手，彥博名列為關注候選第一名，也是難得亞洲有機會取得年度總免費網上課程 - ETALKING線上英文冠軍的選手，而緊追在後的第二名次為義大利選手AndreaGirardi(非大滿貫選手，於兩年內完成四大極地賽之4 Deserts冠軍候選人之一)，正巧與彥博同一天在阿根廷的烏斯懷亞冰川山脈訓練，兩大勁敵雪路相逢，互相激勵之餘，也讓賽前添上一抹緊張氣氛。
賽前最後調整 大腿後側拉傷隱憂
由於南極最終站與前一場智利阿他加馬賽事，只有五周的休息與訓練時間，極地超馬運動員陳彥博在沒有足夠的休養時間壓力之下，必須再次展開訓練。於冰川上使用各類冰爪做跑步適應，於地形差距坡度較大的冰川環境下不慎拉傷大腿後側肌肉，距離南極比賽不到10天的時間，彥博除了積極做肌肉修復舒緩以外，仍必須輔以適當訓練不讓肌力退步，身體承受負擔以外，心理壓力更是巨大，不斷告訴自己必須全力以赴，為2016一整年的四大極地大滿貫賽劃下最美好的句點。
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